ile idzie

Zobacz na ile powtorzen najlepiej reaguja twe nogi,bo kazdy jest troche inny.Ja np. ponizej 10 to nie mam nic do roboty,strata czasu,najlepiej mi idzie przy 15-25 powtorzeniach, o przysiady mi chodzi oczywiscie.Pozdrw.

[...] żelastwa tyle nakładałem by ostatnie powtórzenie zrobić z jękiem… Na więcej nie miałem czasu (studia, praca). Dieta. No na pewno nie redukcyjna. Zacząłem wpie*ać ile się da. Po treningu obowiązkowo ryż z dużym jogurtem. Przez te 3 miesiące nigdy chyba nie byłem głodny. Dużo ryżu, mleka, jaj, ale nic nie rozpisywałem – po [...]

[...] i naciagacze i od chooja korupcji i to prawda a kto za tym stoi ONi sami ****a pojedz za granice i nie musi byc to wcale usa czy anglia,niemcy chociazby taka ukraina tam ile maja od ***a dobrego towaru mniej walkow jest o polowe na towarach a o niemcach czy usa to nawet nie wspomne tam sie nie oplaca oszukiwac na towarze tam tego nie ma [...]

ten ze sztanga to przesada, pewnie w wieku 10lat juz go bedzie podsypywal delikatnie. ale ci z mma to szacun, kolesie o ile maja talent do tego moga w wieku 20lat byc naprawde kozakami. bede mieli mlodosc i doswiadczenie co rzadko idzie w parze.dla tego lepka ze sztanga tez szacun ale moim zdaniem bedzie mial wypaczony umysł grubo. podejrzewam ze [...]

ale ja chce taka dawke przywalic jak napisałem i chodzi mi o to jaki odblok po takim cyklu 4tyg 100mg deki i 100mg tescia/tydz kiedy wziąść clomid jakie dawki i ile? nie rozpisujcie mi nowego cyklu tylko napiszcie jak clomid wziąść!! chyba ze teścia za mało ale z tesciem chodzi mi tylko o nie zablokowanie sie całkowicie jak to idzie przy samej [...]

[...] To że jesz często to jeszcze nic nie znaczy. Jednak podaż białka ma ogromne znaczenie jeśli chodzi o nadbudowę masy mięśniowej. To że wcinasz kanapki 3.4 razy dziennie to lipa... bo ile tam masz białka? Kilka plasterków szynki to słabo... Jedno większe danie mięsne w formie obiadu to mało... Zawsze jak masa nie idzie to problem tkwi w diecie...

da się nie liczyć kcal jeśli ktoś liczy ileś tam miesięcy powinien już automatycznie wiedzieć ile znajduje sie kcal w danej porcji produktu tym bardziej jeśli menu się zbytnio nie zmienia teoretycznie robiąc wszystko czy to masa czy redukcja można jeść na oko po prostu waga + lustro są wyznacznikiem dodajemy/odejmujemy jeśli nie idzie

po ile węgli, białka, tłuszczu na kilogram masy ciała? coś mało tych kalorii, ale skoro idzie Ci elegancko....

ciekawe ile % tych co zakladaja posty typu: od nastepnego tygodnia/ miesiaca/roku zaczynam cwiczyc, co robic ? naprawde idzie trenowac... ale jeszcze zalosniejsi sa ci, ktorzy w ogole nie trenuja, pisza, ze niedlugo zaczna, a sami doradzaja w tym dziale Zmieniony przez - obelixik w dniu 2007-12-04 17:10:39

[...] Tarczyca ok glukoza ok a nerki nie wiem. Jedynie ta wątroba lekko podniesione próby bilirubina alt i ast ale ponoć u ćwiczących często próby są podniesione ale nie wiem ile w tym prawdy. Tak czy siak na wątrobę biorę hepaset i ostropest i pije jeszcze taki syrop na wspomożenie układu trawiennego. Kuźwa lupą bo już ten boldenon do mnie idzie [...]

gainera mozesz zastosowac ale bez przesady z tym dawkowaniem, dajesz tyle ile brakuje, tzn. jak najwiecej starasz sie wyciagnac z pozywienia jak wiecej nie idzie dajesz gainera, i nie pisz ze w szkole zjesc nie mozesz bo wiele innych osob ktore sie ucza daja rade wiec nie rob wymowek, jak chcesz osiagnac cel to odpowiednie odzywianie przede [...]

sorry ale moja wiedza w materii wytrzymalosci jest ograniczona przed polece 15-20 g bialka jednak dokladnie ile ww a co za tym idzie jaka odzywka konkretnie nie jestem w stanie podac :(

no wale oliwe ale ile jej mozna, a widze cienko masa idzie, wiec mysle podobic bialko i wgl tylko chyba musze kupic jakis bulk

Wiesz ja wiem ze nikt mi nie powie ile sie przytyje i jaka siłe sie dostanie tylko moje pytanie było na poczatku było czy idzie stworzyc mase miesniowa z omki na dobrej diecie

Czytałem dużo... Chodziło mi o rożne fora oraz ludzie, którzy mi opowiadali... Jeśli chodzi o diete to: jem bardzo dużo tylko mam szybka przemianę materii, więc za pare godzin jestem głodny lub wykończony;/ . Aktualnie teraz, co dziennie ćwiczę mianowicie: -podciągam sie do 30 razy dziennie (bez seryjek) -hantelkami seryjki wszystko, co idzie [...]

a tak na marginesie jejsc dziennie kg wolowiny to ile wytrzymasz non stop miesiwo zeby tylko było %-) a reszte załatwie po kieszeni idzie nie da sie ukryc

[...] jest przydatne, "otrzaskanie" sie w roznych sztukach walki nie idzie na marne, a po panad roku TKD powinienes umiec juz szpagat i w miare porzadnie kopac... o ile dawales z siebie wszystko... (nie mowie tu o kwesti rak, bo wszyscy wiedza jak z tym przewarznie jest w TKD-wtf :[ ) 2. Jesli chcesz cos naprawde taniego to zapisz sie [...]

1kg?a ile cm w pasie idzie?

no muszę powiedzieć że w pasie tez idzie, tylko ile to nie wiem bo się nie mierzyłem przed rozpoczeciem ale napewno sporo bo widze po spodniach

Dyzio zauważ,ze na tym forum 75% ludzi ma rewelacyjną genetyke,przynajmniej tak o Sobie piszą tylko ciekawe ile w tym jest prawdy Najszybszy przyrost jest u każdego zawsze na samym początku i srednio jak zaczynamy przygode z siłką na samym początku łapa idzie góra 1,5-3 cm reszta to bajki.Niewiem wogóle po co taki temat,przeciez na tym polu i tak [...]